Ecco il tuo menu settimanale bilanciato: 6 pranzi e 6 cene, da lunedì a sabato.
La domenica mangi quello che vuoi.
lunedì lun. pranzo:
lunedì lun. pranzo:
lunedì lun. pranzo:
lunedì lun. cena:
martedì mar. pranzo:
martedì mar. pranzo:
martedì mar. pranzo:
martedì mar. pranzo:
martedì mar. cena:
martedì mar. cena:
martedì mar. cena:
martedì mar. cena:
mercoledì mer. pranzo:
mercoledì mer. pranzo:
mercoledì mer. pranzo:
mercoledì mer. cena:
mercoledì mer. cena:
mercoledì mer. cena:
mercoledì mer. cena:
giovedì gio. pranzo:
giovedì gio. pranzo:
giovedì gio. pranzo:
giovedì gio. cena:
giovedì gio. cena:
giovedì gio. cena:
venerdì ven. pranzo:
venerdì ven. pranzo:
venerdì ven. cena:
venerdì ven. cena:
venerdì ven. cena:
venerdì ven. cena:
sabato sab. pranzo:
sabato sab. pranzo:
sabato sab. pranzo:
sabato sab. cena:
sabato sab. cena:
sabato sab. cena:
suddivisi in 6 pranzi e 6 cene già etichettati per renderti più facile la scelta
riconoscerai ogni pasto dall’etichetta e saprai in quale giorno della settimana consumarlo
la colazione e gli spuntini consigliati per integrare ogni giorno la tua dieta
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